很巧的時機，很妙的合作，很滿意的作品。 最近手機出了點問題，正在想換手機，上個月就收到品牌的合作邀...

下午二點，線上集合。 還有機會拿大獎!!✨...

課表不是只有一種模式，訓練不是只有一種方式 這個課表練不完，調整一下再試試看 這種訓練或許覺得很適合...

9/27 #跟著超級野人跑秘境，聽說已經快要報名額滿!!有興趣想要一起來跑秘境的朋友(地點會是在台北...

【體驗開箱】繼上次去星和做了G動椅之後，我又繼續去體驗了聲波保濕導入和G動椅，長期在戶外運動，皮膚經...

今天完成宜蘭南山人壽的分享之後, 回程在國五塞車時一直在想， 從以前第一次演講分享至今，我有什麼影響...

很久沒有演講了，謝謝宜蘭南山人壽的邀請！ 宜蘭梅花湖是我的幸運地，收到邀請的時候就很期待。今年大家...

在準備 Formosa Xtreme Triathlon 總爬升6850m的極限鐵人賽中， 安排每個...

9/27來去跑秘境！而且要跟越野一哥 周青 Chou-Ching 一起，機會難得，大家快來報名唷！雖...

當你狀況不好的時候有夥伴推你一把，再怎麼樣也要再撐一下。 跑完的這一刻只希望突然有寒流來襲，下場大雨...